Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, Sex In Der Ehe Beleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung steht auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Irgendwann überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit und es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht daran, dass die Frauen weniger lustvoll sind. Im Gegenteil: Frauen und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema F. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast du dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Sex In Der Ehe Beleben viel seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie ein neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung.
Der Weg zu mehr Sex in langjährigen Beziehungen
11 Tipps, wie du dein Sexleben wieder auffrischst | MEN'S HEALTH Dennoch zeigen Studien, dass Paare, die sich sexuell abwechslungsreich umeinander bemühen, tendenziell zufriedener mit ihrem Sexualleben sind. Freude am Sex wiederfinden: Wie schaffen es manche Langzeitpaare, ihre Erotik über die Jahre aufrechtzuerhalten? Freude am Sex trotz Langzeitbeziehung - Psychologie HeuteFrüher konntet ihr kaum die Finger voneinander lassen, aber heute kannst du den Sex im Monat an einer Hand abzählen. Gleiches geht auch mit Sekt perfekt. Frauen können genauso gut den ersten Schritt machen. Das gilt es aber für die meisten Menschen zu lernen. Aber auch angeknackstes Vertrauen, Leistungsdruck, Stress oder schlechte Kommunikation können Gründe sein.
Tipps für mehr Spaß am Sex
So belebst du den Sex in deiner Langzeit-Beziehung neu. Raus aus der Komfortzone! Freude am Sex wiederfinden: Wie schaffen es manche Langzeitpaare, ihre Erotik über die Jahre aufrechtzuerhalten? Eine Liebes-Schnitzeljagd um den Sex zu beleben. Dennoch zeigen Studien, dass Paare, die sich sexuell abwechslungsreich umeinander bemühen, tendenziell zufriedener mit ihrem Sexualleben sind. Gemeinsam mit deinem Partner eure Sexualität wiederbeleben: Mit Freude, Lust, Genuss und Verspieltheit.Viele Berührungen bleiben im Laufe der Jahre auf der Strecke, obwohl sie schön und wichtig sind. Foto: pixabay. Schicksalsergebene Paare hingegen halten es mit dem Glaubenssatz : Entweder man passt zusammen — oder eben nicht. Mag sein, dass sexueller Appetit bei den meisten wie Ebbe und Flut funktioniert. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sex ist nicht alles. Mein Mann fand das igitt. Der Drache namens Zeit Der erste Grund ist ebenso banal wie bekannt: Irgendwann ist die Phase der Verliebtheit vorbei. Betreibt Sexting Nutzt das Handy, um euch gegenseitig Lust aufs Wiedersehen zu machen. Wir haben die besten ersten Nachrichten für dich, mit denen du dein Tinder Match anschreiben kannst, um eine Antwort zu bekommen! Wenn man Sexualforscher:innen glauben darf, dann ist Kreativität und Abwechslung der Schlüssel zu einem erfüllteren Sexleben. Denn so schleicht sich unmerklich die Unlust in die Beziehung ein. Aber das muss nicht sein: Mit diesen Tipps könnt ihr der Sex-Flaute entgegenwirken. Ich persönlich würde meine Hormone checken lassen. Juni Ein Kommentar. Kristen P. In stressigen Phasen ist für viele Sex nur ein Punkt auf der To-do-Liste, den sie erfüllen müssen. Wie fühlt es sich an, mit den Fingerkuppen darüber zu streichen? Schaltet das gemeinsame Kopfkino an Du hast gerade wenig Sex, dann solltest du zumindest über Sex reden. Mit Atmung und Rosinen Mag sein, dass sexueller Appetit bei den meisten wie Ebbe und Flut funktioniert. Vertraue darauf, dass dein Partner an dir und deinem Körper interessiert ist. Die Dessous, die Stellung, der Ort? Darf es ein bisschen mehr sein? Schneller und harter Sex tut mir manchmal weh. Von jetzt auf gleich vom hektischen Alltag auf Intimität umschalten — das fällt vielen verständlicherweise schwer. Falls du keinen Erfolg hast, kann auch eine Beratung bei einem Sexualtherapeuten oder -therapeutin helfen.
